От головы к целостности

От головы к целостности - лекция: четверг, 29 октября 2026, 19:00–21:00, Foreningshuset – Sønderborg Kaserne, Сённерборг. Билеты — 135 kr.

Многие из нас проводят большую часть дня в своей голове - мысли кружатся, мы анализируем и беспокоимся, а связь с телом отходит на второй план. Этот лекция исходит из предположения, что выход из чрезмерного размышления идёт не через ещё больше размышлений, а в другую сторону: от мысленного хаоса к телесному заземлению.

Вы получите понимание того, почему мы так легко застреваем в своей голове и что это конкретно делает с вашей нервной системой, энергией и радостью жизни. Кроме того, вы изучите простые инструменты, которые можете использовать сразу же.

Лекция охватывает, как разорвать круги мыслей в повседневной жизни, как успокоить нервную систему за несколько минут и как создать больше ресурсов и присутствия.