Фокус, поток и сообщество для людей в стрессе

Шестинедельная программа для жителей муниципалитета Орхус, испытывающих стресс в повседневной жизни, включая тех, кто находится или находился на больничном. Курс работает с тем, что уже функционирует в твоей жизни - не меняя тебя как личность, а укрепляя имеющиеся у тебя ресурсы.

Программа построена вокруг концепций фокуса (присутствие) и потока (творческая практика) и состоит из шести модулей, каждый из которых сочетает теорию, осознанность и творческие занятия с общей беседой о стрессовых переживаниях. Основу составляют повседневные занятия: музыка, чтение, искусство, кино и природа. Первый модуль знакомит со всей программой.

Модули проводятся в Павильоне, Библиотека Риссков, 9:30-12:00 в следующие даты:
• Четверг 20 августа 2026
• Четверг 27 августа 2026
• Четверг 3 сентября 2026
• Вторник 8 сентября 2026 (внимание: вторник)
• Четверг 17 сентября 2026
• Четверг 24 сентября 2026

Регистрация должна быть завершена не позднее 6 августа 2026. Один билет дает доступ ко всем шести модулям и не возвращается в случае отмены.

По вопросам обращайтесь к инструктору, врачу и художнице Лерке Эгефьорд на legefjord@gmail.com или учителю осознанности Метте Бахнсен на mette@mind-online.dk.