Что ты имеешь в виду?

Этот тематический вечер для тех, кто знает, что такое выгорание, чьи отношения занимают слишком много места, или кто хочет лучше понять свои связи с другими людьми.

Через лекции, короткие упражнения и диалог вы получите практические ментальные инструменты для снижения навязчивых мыслей, избавления от стремления угождать и обретения большего спокойствия в себе и своих отношениях. Содержание основано на знаниях из метакогнитивной терапии, позитивной психологии, трёх принципов и коучинга.

Лектор, консультант и коуч Гитте Хедегор делится профессиональными знаниями и личным опытом. Она жила с матерью, страдающей шизофренией, алкоголизмом в семье, пережила сексуальное насилие, расстройство пищевого поведения, несколько депрессий и тревожные расстройства - и диагностирована с СДВГ и биполярным расстройством. Она открыто рассказывает о том, как нашла путь к себе через работу над своими отношениями.

Билеты стоят 100 крон и включают напитки во время перерыва.