Hvad er på

Спорт для пенсионеров: Йога

Пт, 23 октября 2026 · 10:00 — 11:30
Ещё даты: 30 октября, 6 ноября, 13 ноября, 20 ноября, 27 ноября, 4 декабря, 11 декабря, 18 декабря, 8 января, 15 января, 22 января, 29 января, 5 февраля, 12 февраля, 19 февраля, 26 февраля, 5 марта, 12 марта, 19 марта, 2 апреля, 9 апреля, 16 апреля, 23 апреля, 30 апреля

Kulturhuset Indre By, Копенгаген

лекция культура активно
Спорт для пенсионеров: Йога · Kulturhuset Indre By, Копенгаген

Спорт для пенсионеров: Йога: 23 октября – 30 апреля 2026, Kulturhuset Indre By, Копенгаген.

Класс предназначен для людей в возрасте 60 лет и старше. Обучение адаптировано к уровню каждого участника - предыдущий опыт не требуется, и упражнения можно приспособить к различным физическим возможностям.

Обучение основано на Хатха-йоге с упором на медленные движения, растяжку и дыхательные упражнения. Благодаря этой практике участники развивают равновесие, гибкость, силу и осознание тела. Упражнения выполняются на коврике в положениях лежа, сидя и стоя, а занятие завершается расслаблением.

Обратите внимание, что оплата производится за весь сезон сразу.