Hvad er på

Pensionist Idræt: Yoga

fre, 23. oktober 2026 · 10:00 — 11:30
Flere datoer: 30. oktober, 6. november, 13. november, 20. november, 27. november, 4. december, 11. december, 18. december, 8. januar, 15. januar, 22. januar, 29. januar, 5. februar, 12. februar, 19. februar, 26. februar, 5. marts, 12. marts, 19. marts, 2. april, 9. april, 16. april, 23. april, 30. april

Kulturhuset Indre By, København

foredrag kultur aktiv
Pensionist Idræt: Yoga · Kulturhuset Indre By, København

Pensionist Idræt: Yoga for seniorer finder sted fra 23. oktober til 30. april 2026 på Kulturhuset Indre By i København.

Holdet henvender sig til borgere fra 60 år og op, og undervisningen tager udgangspunkt i den enkeltes niveau - erfaring er ikke nødvendig, og øvelserne kan tilpasses forskellige fysiske forudsætninger.

Undervisningen bygger på Hatha Yoga med vægt på langsomme bevægelser, stræk og vejrtrækningsøvelser. Gennem det arbejdes der med balance, smidighed, styrke og fornemmelsen for kroppen. Øvelserne foregår på måtte i liggende, siddende og stående positioner, og timen rundes af med afspænding.

Bemærk at betaling sker for hele sæsonen samlet.