Марафон Саунагус • Медитация • Дыхательная работа

Присоединитесь к особому 3-часовому опыту саунагус, где тепло, дыхание и музыка встречаются в безопасном и осознанном пространстве. Это не традиционный саунагус. Через 8 направляемых раундов мы объединяем саунагус с медитацией, дыхательной работой и вокальным тонированием, чтобы создать опыт, который приглашает вас отпустить, найти спокойствие и почувствовать своё тело.

Вы получите:
• 8 направляемых раундов в сауне
• 2 опытных мастера гус
• Медитацию
• Массаж тела
• Дыхательную работу
• Вокальное тонирование
• Возможность ледяной ванны
• Фрукты, закуски и напитки включены
• Возможность заказать сэндвич и сок

Опыт не требуется, нужно только желание участвовать.

Практическая информация:
Дата: суббота, 22 августа 2026
Время: 11:00-14:00
Место: HeatnHealthClub (независимое мероприятие)
Возможность предварительного заказа свежих сэндвичей и смузи.

О фасилитаторе:
Мариа Паредас - фасилитатор медитации, дыхательной работы, саунагус и соматической практики. Она создаёт тёплые и осознанные пространства, где встречаются тело, дыхание и сознание. Она работала танцовщицей 14 лет и учителем медитации 2 года.
Instagram: @parejasmariah @GoodSoulutionz