МандейсФлоу - Дыхательная медитация с Санне

Дыхательная медитация с Санне - от суеты мыслей к присутствию

Через направляемую дыхательную медитацию вы работаете с дыханием как инструментом, чтобы переместить внимание от мыслей обратно к телу. Метод действует непосредственно на нервную систему и может помочь снизить стресс, повысить осознание тела и укрепить чувство присутствия. Вы получите практические инструменты, которые сможете использовать в повседневной жизни, когда вам нужна большая сосредоточенность, энергия или спокойствие.

Санне - автор и доктор философии Оксфордского университета, работающая с личностным развитием, сознанием и внутренней трансформацией. Сеанс открыт для всех - включая тех, кто никогда раньше не пробовал дыхательную медитацию.

После сеанса вы можете остаться и позавтракать в Zoku по специальной цене 150 крон (обычная цена 189 крон).