MandagsFlow - Breathwork Meditation med Sanne

Breathwork Meditation med Sanne - fra tankemylder til nærvær

Gennem guidet Breathwork Meditation arbejder du med åndedrættet som redskab til at flytte fokus fra tankerne og tilbage til kroppen. Metoden virker direkte på nervesystemet og kan hjælpe med at reducere stress, øge kropsbevidsthed og styrke følelsen af nærvær. Du får konkrete værktøjer, du kan bruge i hverdagen, når du har brug for mere fokus, energi eller ro.

Sanne er forfatter og Ph.d. fra Oxford og arbejder med personlig udvikling, bevidsthed og indre transformation. Arrangementet er åbent for alle - også dig, der aldrig har prøvet Breathwork Meditation før.

Efter sessionen kan du blive og spise morgenbuffet på Zoku til en særpris på 150 kr. (normalpris 189 kr.).