Подготовка к родам

Этот 6-сеансовый курс подготовки к родам предоставляет знания, мягкие упражнения и практические инструменты для подготовки к родам и первому времени в качестве семьи. Курс предназначен как для первородящих, так и для опытных матерей.

Курс состоит из 6 тематических сеансов:

1. Общение и забота, контакт с вашим малышом - Безопасное пространство для мыслей, чувств, радостей и забот, с упражнениями, сосредоточенными на присутствии, вашем теле и контакте с малышом.

2. Развитие ребёнка и ваше психическое благополучие - Знания о развитии ребёнка и изменениях, которые вы можете испытать во время беременности, в сочетании с вниманием к вашим собственным потребностям, мыслям и чувствам.

3. Массаж Ребозо - Введение в мягкие техники с тканым платком Ребозо, где спокойные, ритмичные движения могут обеспечить расслабление, движение и поддержку.

4. Мягкая подготовка к родам - Работа с дыханием, расслаблением, движением и психической подготовкой, чтобы вы получили инструменты для встречи с родами с уверенностью и гибкостью.

5. Ваши пожелания к родам - Помощь в формулировании ваших потребностей и приоритетов и их сбор в личный план родов или список пожеланий к родам.

6. Первое время в качестве семьи - Внимание к периоду после родов: восстановление, близость, сон, роль партнёра, практические задачи и потребности семьи.