Тематический вечер - Что ты имеешь в виду?

Вечер посвящён отношениям - тому, как мы их понимаем и что можно делать, когда они нас истощают. Через лекции, небольшие упражнения и диалог участники получат практические психологические инструменты для борьбы с навязчивыми мыслями, избавления от негативных паттернов и обретения спокойствия в отношениях с собой и другими. Вечер основан на знаниях из метакогнитивной терапии, позитивной психологии, трёх принципов и коучинга.

Лектор, консультант и коуч Гитте Хедегор делится как профессиональными знаниями, так и личным опытом. Она жила с матерью, страдавшей шизофренией, с алкоголем в доме, пережила сексуальное насилие, расстройство пищевого поведения, депрессию, тревожность и диагнозы СДВГ и биполярного расстройства - и рассказывает, как она обрела внутренний покой, когда начала активно работать над своими отношениями.

Вечер будет полезен, если в твоей жизни есть люди, которые занимают слишком много места, если ты хочешь лучше понять свои собственные реакции и привычки или работаешь над тем, чтобы избавиться от стремления угождать и беспокойства о мнении других.