Тематический вечер - Мысли могут сделать тебя больным

Вечер посвящен тому, как мысли влияют на твое благополучие и что ты можешь с этим сделать. Если ты знаком с навязчивыми мыслями, беспокойством, стрессом или тревогой, этот вечер даст тебе конкретные инструменты для лучшего управления своими мыслями.

Через лекции, небольшие упражнения и диалог ты узнаешь, как работает ум, и как можно изменить мыслительные паттерны, чтобы создать больше пространства для устойчивости и позитивных мыслей.

Лектор, консультант и коуч Гитте Хедегор делится как профессиональными знаниями, так и личным опытом. Она выросла с шизофреничной матерью, алкоголем в доме, сексуальным насилием и расстройством пищевого поведения, а во взрослой жизни пережила несколько депрессий и тревожных расстройств, а также получила диагнозы СДВГ и биполярного расстройства. Как она сама говорит: "Если кто-то знает, как мои мысли сделали меня больной, то это я. Я много раз падала на дно, и только когда я научилась отпускать свои мысли, я смогла ЖИТЬ вместо того, чтобы просто выживать каждый день."