Gå dig i balance

Gå dig i balance - kursus finder sted fra 14. oktober til 11. november 2026 på Kildevæld Kulturcenter i København. Billetter koster 200 kr.

Dette kursus handler om gang og balance - både i teori og praksis. Gennem oplæg og praktiske øvelser sætter undervisningen fokus på hele kroppen: hvordan naturlig bevægeenergi, styrke og balance spiller sammen, og hvad det betyder for hverdagen. Du får viden om din egen gangbevægelse og afprøver teknikkerne i trygge rammer.

Kurset henvender sig til dig, der vil vedligeholde eller forbedre din gang, og du tager konkrete redskaber med hjem.

Underviser er Lisbeth Olesen, bevægelsespædagog og vejleder. Forløbet er arrangeret i samarbejde mellem Kultur Ø og ÆldreSagen Østerbro og støttes af TrygFonden.