Mad for mental sundhed

Mad for mental sundhed finder sted lørdag den 7. november 2026 fra kl. 13.30 til 14.30 på Nørrebro Bibliotek i København. Der er gratis adgang.

Ernæringspsykiatri er et forskningsfelt, der undersøger sammenhængen mellem mad, tarmens mikrobiom, inflammation og mental sundhed - og den nyeste forskning tegner et tydeligt billede af, at det, vi spiser, påvirker vores mentale helbred.

Forfatter og ernæringsformidler Kamilla Rønnestad har fulgt feltet i ti år og guider os fra laboratoriet til køkkenbordet: hvordan mad kan reducere risikoen for depression, bidrage til behandling af den og øge livskvaliteten generelt. Oplægget er en del af Nørrebro Biblioteks temadag om mad.

Adgang er gratis - bestil billet på Billetto eller møde op på dagen. Arrangementet indgår i Københavns Bibliotekers festival "Vild med videnskab", som løber over oktober-november på biblioteker i Københavns kommune med foredrag og talks for voksne om faglitterære og videnskabelige emner.

Find alle arrangementer under festivalen her: Vild med videnskab | Københavns Biblioteker