Vild med videnskab: Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum. Sådan får du en bedre nattesøvn.

Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum - foredrag finder sted onsdag den 25. november 2026 fra kl. 19.00 til 20.15 i København. Der er gratis adgang.

Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum holder foredrag om, hvad søvn egentlig er, hvorfor vi sover, og hvordan søvnen påvirker sundhed, hukommelse, humør, appetit og præstationsevne. Med afsæt i den nyeste forskning giver hun praktiske råd til alle, der gerne vil sove bedre.

Søvn er en udfordring for mange - danske undersøgelser viser, at op mod halvdelen af de adspurgte oplever søvnproblemer. Birgitte kommer med konkrete råd til, hvordan man kan opnå mere kvalitetssøvn og bekymre sig mindre om nattesøvnen.

Birgitte Rahbek Kornum har forsket i søvn i snart to årtier og leder i dag en forskningsgruppe på Institut for Neurovidenskab på Københavns Universitet. Hun har tidligere arbejdet på Stanford University i Californien og på Rigshospitalet, og står bag flere bøger om søvn, blandt andet "Sover du? Sådan får du en bedre nattesøvn".

Det er gratis at deltage, og gratis billet hentes på Billetto. Foredraget foregår i arrangementslokalet på 2. sal og er en del af Københavns Bibliotekers festival "Vild med videnskab", der løber på biblioteker i Københavns Kommune i oktober-november med faglitterære og videnskabelige foredrag for voksne. Alle arrangementer i festivalen kan findes under "Vild med videnskab" på Københavns Bibliotekers hjemmeside.