Forældrecafé ved sundhedsplejerskerne - dagens tema: Søvn

Forældrecafé om spædbørns søvn finder sted torsdag den 3. december 2026 fra kl. 13.00 til 14.00 på Vigerslev Bibliotek i København.

Oplægget starter kl. 13.00 og varer cirka en time. Bagefter er der mulighed for at tale sammen, udveksle erfaringer og stille spørgsmål, mens sundhedsplejerskerne står klar med viden og vejledning.

Det er ikke muligt at få vejet sit barn eller få en individuel samtale med en sundhedsplejerske denne dag.

Dagens tema er søvn. Mange nybagte familier oplever bekymringer om deres barns søvn, og ingen babyer sover ens. Oplægget handler om spædbørns søvn generelt - søvnrytme og søvnbehov i forhold til alder, barnets søvnfaser og tidlige tegn på træthed. Med udgangspunkt i den nyeste viden om søvn og Sundhedsstyrelsens anbefalinger gives der idéer og konkrete råd til, hvordan man kan hjælpe sit barn med at falde i søvn og sove godt.

Arrangementet holdes i Salen.