MandagsFlow - Herbstsaison 2026 | 8 Montage mit Ruhe, Präsenz und neuer Energie

MandagsFlow ist eine Morgenserie im Zoku Copenhagen, die über 8 Montage im Herbst 2026 läuft. Jeden zweiten Montag wirst du durch eine Sitzung geleitet, die sich auf Ruhe und mentales Wohlbefinden konzentriert - eine Atempause zwischen Wochenende und Arbeitswoche. Keine Erfahrung erforderlich.

Vier verschiedene Instruktoren leiten das Programm, das zwischen Sound Bath, Gentle Yoga & Breathwork, Yin Yoga & Ocean Drums und Breathwork Meditation wechselt:

• 17.08 - Sound Bath mit Maria
• 31.08 - Gentle Yoga & Breathwork mit Helle
• 14.09 - Yin Yoga & Ocean Drums mit Julie
• 28.09 - Breathwork Meditation mit Sanne
• 12.10 - Sound Bath mit Maria
• 26.10 - Gentle Yoga & Breathwork mit Helle
• 09.11 - Yin Yoga & Ocean Drums mit Julie
• 23.11 - Breathwork Meditation mit Sanne

Nach jeder Sitzung kannst du bleiben und vom Zoku-Morgenfrühstück für 150 kr. essen (Normalpreis 189 kr.). Es gibt auch eine Saisonkarte mit Zugang zu allen 8 Sitzungen zu einem vergünstigten Preis.