MandagsFlow - Yoga & Atemübungen mit Helle

Atemübungen & Yoga mit Helle. Spannungen lösen und deine Energie für die Woche heben. Gönne dir einen ruhigen und nährenden Atemraum, in dem sanftes Yoga mit bewusstem Atmen kombiniert wird. Die Sitzung hilft deinem Körper, Spannungen loszulassen, mehr Fluss zu schaffen und deinem Nervensystem, sich zu beruhigen. Durch sanfte Bewegungen, Präsenz und Atemübungen führt dich Helle dazu, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und mehr Balance im hektischen Alltag zu finden.

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung - jeder kann teilnehmen. Helle ist eine zertifizierte Yogalehrerin, die mit Körperbewusstsein, Atemarbeit und Meditation arbeitet. Mit einem ruhigen und bodenständigen Ansatz schafft sie einen sicheren Raum, in dem du das Tempo verlangsamen, Ruhe in deinem Körper finden und die Woche mit neuer Energie beginnen kannst. Die Veranstaltung ist für alle offen, unabhängig von Yoga- oder Meditationserfahrung.

Nach MandagsFlow hast du die Möglichkeit, noch ein wenig zu bleiben und Zokus Morgenfrühstück zu einem Sonderpreis von 150 kr. (Normalpreis 189 kr.) zu genießen - ein sanfter und achtsamer Übergang zwischen deinem MandagsFlow und dem Rest deines Tages.