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MandagsFlow - Atemmeditation mit Sanne

Mo, 28. Sept. 2026 · 08:00 — 09:15
Weitere Termine: 23. Nov.

Zoku Copenhagen, Kopenhagen · 150–295 kr. · ≈ 20–39 €

Vortrag Kultur aktiv
MandagsFlow - Atemmeditation mit Sanne — Zoku Copenhagen, Kopenhagen
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Atemmeditation mit Sanne - vom Gedankenchaos zur Präsenz

Durch angeleitete Atemmeditation arbeitest du mit deinem Atem als Werkzeug, um den Fokus von deinen Gedanken zurück zu deinem Körper zu verschieben. Die Methode wirkt direkt auf das Nervensystem und kann helfen, Stress abzubauen, Körperbewusstsein zu erhöhen und dein Gefühl für Präsenz zu stärken. Du erhältst praktische Werkzeuge, die du im Alltag nutzen kannst, wenn du mehr Fokus, Energie oder Ruhe brauchst.

Sanne ist Autorin und Ph.D. von der Universität Oxford und arbeitet mit persönlicher Entwicklung, Bewusstsein und innerer Transformation. Die Sitzung ist für alle offen - auch für diejenigen, die noch nie Atemmeditation ausprobiert haben.

Nach der Sitzung kannst du bleiben und das Frühstück im Zoku zu einem Sonderpreis von 150 kr. genießen (Normalpreis 189 kr.).