Themenabend - Was meinst du damit?

Dieser Themenabend richtet sich an dich, wenn du dich energiegeladen fühlst, Beziehungen hast, die zu viel Platz einnehmen, oder deine Beziehungen besser verstehen und bewältigen möchtest. Durch Vorträge, kleine Übungen und Dialog erhältst du praktische mentale Werkzeuge, um das Überdenken zu stoppen, das Gefallen-wollen-Syndrom loszulassen und mehr Ruhe in dir selbst zu finden.

Der Inhalt basiert auf Wissen aus kognitiver Verhaltenstherapie, positiver Psychologie, den 3 Prinzipien und Coaching - alles auf Grundlage der neuesten psychologischen Forschung. Du kannst erwarten, mehr über deinen Verstand und deine Gewohnheiten zu erfahren, neue Perspektiven auf deine Beziehungen zu bekommen und daran zu arbeiten, dein eigener bester Freund zu werden, anstatt dich auf das zu konzentrieren, was andere über dich denken.

Referentin, Beraterin und Coach Gitte Hedegaard teilt sowohl Fachwissen als auch persönliche Erfahrungen. Sie hat mit einer schizophrenen Mutter, Alkohol im Haus, sexuellem Missbrauch, Essstörung, mehreren Depressionen, Angststörungen gelebt und ist mit ADHS und bipolarer Störung diagnostiziert. Wie sie selbst sagt: "Ich habe den größten Teil meines Lebens damit verbracht, zu versuchen, 'reinzupassen'. Ich war die Gefallen-Wollerin, die versuchte, alle anderen zufriedenzustellen und mich selbst immer wieder zu unterdrücken. Erst als ich mich auf meine Beziehungen konzentrierte und an ihnen arbeitete, fand ich meinen Weg zu mir selbst zurück."

Ehemalige Teilnehmer sagen unter anderem: "Ich bin viel klüger geworden, warum ich so reagiere, wie ich es tue" (Lise, 42), "Ich nutzte die Werkzeuge bereits, als ich nach Hause kam" (Jan, 53) und "Vieles wurde mir heute klar" (Laura, 24).