Прогулка для тела и ума

Тренер Марина Ааргард ведёт пешую прогулку, во время которой рассказывает о пользе ходьбы для здоровья - как регулярная физическая активность влияет на настроение, память и концентрацию, и как прогулки создают пространство для размышлений и психического расслабления.

Вы должны быть в состоянии пройти 5 км в быстром темпе. Наденьте одежду и обувь, подходящие для прогулок на открытом воздухе.

Мероприятие является частью фестиваля знаний Hearts & Minds организации Folkeuniversitetet. Полная программа доступна на сайте Folkeuniversitetet.

📍 Встреча снаружи - справа от главного входа.