Тематический вечер - Что ты имеешь в виду?

Этот тематический вечер предназначен для тебя, если ты чувствуешь себя истощённым, у тебя есть отношения, которые занимают слишком много места, или ты хочешь лучше понять и управлять своими отношениями. Через лекции, небольшие упражнения и диалог ты получишь практические психологические инструменты, чтобы остановить чрезмерное размышление, отпустить стремление угождать и найти больше спокойствия в себе.

Содержание основано на знаниях из метакогнитивной терапии, позитивной психологии, трёх принципов и коучинга - всё это основано на последних психологических исследованиях. Ты сможешь лучше понять свой ум и свои привычки, получить новые взгляды на свои отношения и работать над тем, чтобы стать своим лучшим другом, вместо того чтобы сосредоточиваться на том, что о тебе думают другие.

Лектор, консультант и коуч Гитте Хедегор делится как профессиональными знаниями, так и личным опытом. Она жила с шизофренической матерью, алкоголем в доме, сексуальным насилием, расстройством пищевого поведения, несколькими депрессиями, тревожностью и диагностирована с СДВГ и биполярным расстройством. Как она сама говорит: "Большую часть своей жизни я пыталась 'вписаться'. Я была угодницей, которая пыталась сделать всех счастливыми и снова и снова подавляла себя. Только когда я сосредоточилась на своих отношениях и работала над ними, я нашла дорогу к себе."

Бывшие участники говорят, в частности: "Я намного лучше поняла, почему я реагирую так, как я реагирую" (Лизе, 42 года), "Я уже использовала инструменты, когда пришла домой" (Ян, 53 года) и "Для меня многое стало ясно сегодня" (Лаура, 24 года).