Formiddagsløb: A- og B-mennesker

Hvorfor bliver du træt før alle andre, og hvorfor virker en tidlig morgentur decideret frastødende? Svaret ligger i døgnrytmer - og i om du er A- eller B-menneske.

Søvn- og døgnrytmeforsker Mette Kragh forklarer, hvordan hjernens indre ur fungerer, hvilken rolle lys og mobilskærme spiller, og hvad det betyder for mental og fysisk sundhed. Derefter giver løbecoach Henrik Mikkelsen en introduktion til løberelaterede øvelser med fokus på bevidsthed under løb, og arrangementet slutter med en fælles løbetur i moderat tempo.

Mød op i løbetøj og sko til udendørs brug. Lokale: U1.

Arrangementet er en del af Folkeuniversitetets vidensfestival Hearts & Minds - hele programmet findes på Hearts & Minds.