Yoga Intro Workshop

Gratis intro-workshop for alle, der vil lære mere om Esoteric Integral Yoga-kurset. Workshoppen giver et indblik i kursuskonceptet, dets tilgang og opbygning - og du får mulighed for at prøve yoga-praksis selv, møde underviserne og stille spørgsmål.

Programmet består af en kort introduktion, en guidet yoga-praksis (ca. 1 time) og en præsentation af kurset. Blandt de emner, der gennemgås: hvad "esoterisk" og "integral" betyder i denne sammenhæng, indre holdninger i yoga-praksis, Resonansloven som det videnskabelige grundlag for teknikkerne, og hvordan yoga kan bruges til transformation i hverdagen. Der kræves ingen forkundskaber, erfaring eller særlig smidighed - begyndere og mere øvede er begge velkomne.

Der er yogamåtter til rådighed, og der serveres te og snacks. Mød op i behageligt tøj. Alle deltagere får adgang til et særligt intro-tilbud: mulighed for at tilmelde sig de første 1 eller 3 måneder til reduceret pris, hvis du tilmelder dig i receptionen samme aften efter workshoppen.

Selve Esoteric Integral Yoga-kurset løber over det første år og dækker bl.a. opvarmningsøvelser, yogastillinger og afspænding, yoga nidra, subtil energetisk anatomi (chakraer, nadis, koshas), koncentrations- og meditationsøvelser, universelle love samt de etiske grundprincipper i yoga (yama og niyama). Hvert kursusmodul varer 2 timer én gang om ugen, heraf 60-90 min. yoga-praksis, og du modtager skriftligt kursusmateriale hver uge. Læs mere om kurset, underviserne og priser på: https://natha.dk/courses/yoga/