Frisættelse af skam i København

Workshop om skam og selvmedfølelse afholdt af Lisa Lawrie på Copenhagen Sexology School, Kompagnistræde 22, 1208 København K - den 6. oktober 2026 kl. 18:00-21:00. Alle over 18 år er velkomne.

Workshoppen udforsker forskellen mellem "jeg er forkert" og "jeg har gjort noget forkert, som ikke er i overensstemmelse med den person, jeg ønsker at være". Med afsæt i den amerikanske psykolog Brené Browns forskning arbejdes der med fire elementer i skammodstandsdygtighed: at forblive autentisk under skamoplevelser, at navigere i skam uden at gå på kompromis med egne værdier, at komme ud af oplevelsen med større medfølelse end før, og at bevæge sig fra skam til selvmedfølelse. Skam kan ikke overleve, når den mødes i lyset med forståelse og medfølelse.

Der vil også være praktiske øvelser i at arbejde sig gennem skam med selvmedfølelse. Empati handler ikke om at have de samme erfaringer, men om at genkende de samme følelser - og når vi mødes med empati, svinder skammen. Vi bærer alle noget med os ♥️

Metroen holder lige om hjørnet, og det anbefales frem for at lede efter parkering. Vi begynder præcis kl. 18:00 ☝🏼 Medbring en sarong, hvis du har én - du skal ikke have den på, men du kommer til at bruge den.