Candlelight Yoga & Chai

Erotina präsentiert einen Nachmittag mit einer Hatha-Yoga-Sitzung mit verschiedenen Asanas mit Fokus auf Entspannung, Stressabbau und mentale Klarheit - gefolgt von Yoga Nidra, auch "yogischer Schlaf" genannt, das tiefe Ruhe und Regulierung des Nervensystems fördert. Alle Niveaus sind willkommen.

Die Sitzung endet mit warmem Chai-Tee und Kuchen, mit der Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und Fragen zu stellen.

Praktische Informationen:
- Kleidung: Bequeme, dehnbare Kleidung
- Handy: Schalten Sie Ihr Telefon während der gesamten Sitzung in den Flugmodus
- Ankunft: 10-15 Minuten vor Beginn, damit wir pünktlich ruhig beginnen können
- Mitbringen: Wasserflasche und eine Augenbinde, ein Schal oder ein Stück Stoff zum Abdecken der Augen während Yoga Nidra