Candlelight Yoga & Chai

Компания Erotina предлагает полуденный сеанс, включающий занятие Хатха-йогой с различными асанами, сосредоточенными на расслаблении, снижении стресса и ясности ума - за которым следует Йога Нидра, также известная как "йогический сон", которая работает с глубоким отдыхом и регуляцией нервной системы. Приветствуются все уровни подготовки.

Сеанс завершается горячим чаем чай и пирогом, с возможностью поделиться впечатлениями и задать вопросы.

Практическая информация:
- Одежда: Удобная, эластичная одежда
- Телефон: Переведите телефон в режим полета на время всего сеанса
- Прибытие: За 10-15 минут до начала, чтобы мы могли спокойно начать вовремя
- Возьмите с собой: Бутылку воды и маску для глаз, шарф или кусок ткани, чтобы закрыть глаза во время Йога Нидра