Metta Breathwork Workshop

Мастер-класс ведут Малин Барлинг и Джанеш Вайдья при участии Линнеи Нильсен в качестве модератора.

Об инструкторах

Малин Барлинг - шведская аюрведическая йога-терапевт и фасилитатор breathwork с более чем 20-летним опытом. Её работа объединяет йога-терапию, аюрведу и дыхательные упражнения на основе Меты, и она разрабатывает индивидуальные программы вместо применения одного универсального метода для всех. Она имеет квалификацию преподавателя Уппсальского университета и является одной из трёх главных преподавателей AYTT (Ayurveda Yoga Therapy Training) в Индии. Она также написала и перевела несколько книг по йоге и аюрведе.

Джанеш Вайдья - основатель Vaidya's Ayurveda Village в Керале, Индия, и международно признанный аюрведический практик и лектор. Он написал восемь книг о здоровье, опубликованных на девяти языках в США, Европе и Индии. Его образование началось в традиционных южноиндийских школах (гуруку­лам) и охватывает Мана-шастру (психологию), Веданту (философию), Дхьяну (медитацию), Калари марма чикитсу и Йога чикитсу. Подробнее на www.janeshvaidya.com.

О мастер-классе

Мета Breathwork - это индивидуальный метод дыхания, уходящий корнями в аюрведическую мудрость. Вместо одной техники для всех метод основан на доминирующей жизненной силе каждого человека - Вата (воздух), Питта (огонь) или Капха (земля) - и адаптирует дыхательные упражнения соответственно.

Мастер-класс работает с тремя элементами: три жизненные силы из аюрведической науки о здоровье и осознанное дыхание, адаптированное к каждому человеку, практика Меты с фокусом на любовь к себе и внутреннюю связь, а также канализация жизненной энергии через намеренные дыхательные техники в сопровождении музыкального путешествия.

📍 Yojo Yoga, Копенгаген
Instagram: www.instagram.com/metta.breathwork