Metta Breathwork Workshop

Der Workshop wird von Malin Barrling und Janesh Vaidya mit Linnea Nielsen als Moderatorin geleitet.

Über die Dozenten

Malin Barrling ist eine schwedische Ayurveda-Yogatherapeutin und Breathwork-Facilitatorin mit über 20 Jahren Erfahrung. Ihre Arbeit verbindet Yogatherapie, Ayurveda und Metta-basierte Atemübungen, und sie erstellt individuelle Programme, anstatt eine einheitliche Methode für alle anzuwenden. Sie hat eine Unterrichtsqualifikation der Universität Uppsala und ist eine von drei Hauptlehrerinnen am AYTT (Ayurveda Yoga Therapy Training) in Indien. Sie hat auch mehrere Bücher über Yoga und Ayurveda geschrieben und übersetzt.

Janesh Vaidya ist der Gründer des Vaidya's Ayurveda Village in Kerala, Indien, und ein international anerkannter Ayurveda-Praktiker und Dozent. Er hat acht Gesundheitsbücher geschrieben, die in neun Sprachen in den USA, Europa und Indien veröffentlicht wurden. Seine Ausbildung begann früh in traditionellen südindischen Schulen (gurukulam) und umfasst Mana-shastra (Psychologie), Vedanta (Philosophie), Dhyana (Meditation), Kalari marma chikitsa und Yoga chikitsa. Weitere Informationen unter www.janeshvaidya.com.

Über den Workshop

Metta Breathwork ist eine individuelle Atemtechnik mit Wurzeln in der ayurvedischen Weisheit. Anstatt einer Technik für alle basiert die Methode auf der dominanten Lebenskraft jedes Einzelnen - Vata (Luft), Pitta (Feuer) oder Kapha (Erde) - und passt die Atemübungen entsprechend an.

Der Workshop arbeitet mit drei Elementen: die drei Lebenskräfte aus der ayurvedischen Gesundheitswissenschaft und bewusstes Atmen, das auf den Einzelnen abgestimmt ist, Metta-Praxis mit Fokus auf Selbstliebe und innere Verbindung sowie die Kanalisierung von Lebensenergie durch bewusste Atemtechniken begleitet von einer musikalischen Reise.

📍 Yojo Yoga, Kopenhagen
Instagram: www.instagram.com/metta.breathwork