Освобождение от стыда в Копенгагене

Мастер-класс о стыде и сострадании к себе под руководством Лизы Лори в Copenhagen Sexology School, Компаньистрэде 22, 1208 Копенгаген К - 6 октября 2026 года, 18:00-21:00. Добро пожаловать всем участникам старше 18 лет.

Мастер-класс исследует разницу между "я неправильный" и "я сделал что-то неправильное, что не соответствует тому, кем я хочу быть". На основе исследований американского психолога Брене Браун участники работают с четырьмя элементами устойчивости к стыду: оставаться аутентичным во время переживания стыда, преодолевать стыд без компромисса со своими ценностями, выходить из опыта с большим состраданием, чем раньше, и переходить от стыда к состраданию к себе. Стыд не может выжить, когда ему противостоят с пониманием и состраданием.

Сеанс включает практические упражнения для работы со стыдом через самосострадание. Эмпатия - это не наличие одинакового опыта, а признание одинаковых чувств - и когда мы встречаемся с эмпатией, стыд исчезает. Мы все что-то в себе носим.

Метро находится прямо за углом и рекомендуется вместо поиска парковки. Мы начинаем ровно в 18:00. Принесите саронг, если он у вас есть - вы его не надевать, но вам он понадобится.